Einladung
Welche Denkweise brauchst du, um zu bekommen, was du willst?
mindset: Wählen Sie Ihre.
Eine App, mit der du übst, wie du über deine Ziele und dich selbst denkst. An schwierigen Tagen findest du wieder, was dir geholfen hat. Wenn du Energie hast, erinnerst du dich an deine Stolperfallen.
Der erste Tag
Wenn du sagst, wie es dir morgens geht, ist es der erste Stern.
Die Tage danach
Eine Übung, eine Sache, die gut gelaufen ist, eine Person: alles, was dir gehört, wird zum Star.
Nach sieben Tagen
Jeder ist, wo Sie waren in den Tagen, als es gab: an den richtigen angenehmen Tagen, nach oben diejenigen mit Energie.
Nach ein paar Wochen
Die Fäden: was zusammen in Ihren Tagen erscheint, mit den Zahlen unten. Ein Punkt, um zu erkunden.
In 3D
Vorne, die Dinge, die am häufigsten wieder kommen. Dies ist ein Beispiel: Ihre beginnt heute.
Die Erinnerung an dich
Deine Worte zur richtigen Zeit.
- An guten Tagen
- Der Kompass fragt Sie, woher die Energie kommt und was Sie getan haben, um dorthin zu gelangen.
- An den Tagen nach unten
- Heute kann er Ihren Test erneut vorschlagen: Lesen Sie ihn noch einmal, oder nicht jetzt.
- Nach einer Reise
- Wenn die Energie zurückkommt, erinnert sie dich daran.
- Ein krummer Tag
- Ein zweizeiliger Brief, geschrieben heute. Jedes Wort korrigiert und löscht sich, wann immer Sie wollen.
Das Verfahren
Vier Fragen für jede Situation.
Herausforderung, Entscheidung, Veränderung, Chance. Jedes Wort öffnet eine Frage und hat seine eigenen Übungen: kurze Gespräche, eine Frage nach der anderen.
Herausforderung
Herausforderung
Was fragt mich diese Situation, und was muss ich tun?
8 Geführte Übungen
Auswahl
Entscheidung
Was soll ich tun, und warum?
5 Geführte Übungen
Veränderung
Veränderung
Was hat sich geändert, und was habe ich gelernt?
8 Geführte Übungen
Wahrscheinlichkeit
Gelegenheit
Welche Chance sehe ich, und welche kann ich schaffen?
3 Geführte Übungen
Und die Pause, um zu stoppen: Atem und drei Minuten.
Jeden Tag
Es ist wie ein Tag.
-
Guten Morgen.
Der Kompass.
Wie Sie sich fühlen und mit was Sie heute umgehen wollen. Von dort wählt die App, was Sie vorschlagen.
-
Bei Bedarf
Eine Übung.
Eine Frage nach der anderen, mit einigen Beispielen, wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Wählen Sie bei Bedarf die Aktionen, um einen Plan zu erstellen.
-
In 19 Jahren am 26
Sein Grund.
Ein Hauch von "Warum?" und lesen, was die Forschung sagt, wie solide es ist und was wir noch nicht wissen.
-
Am Ende
Der Plan bleibt bei dir.
Heute, mit dem Wort, das Sie gewählt. Nach dem Test Zeichen, wie es ging, und am Abend das Budget sammelt den Tag.
Passend für
Die Schnittstelle folgt, wie Sie sind.
An schweren Tagen wird die App ruhig und schlägt eine Sache vor. Wenn Sie Energie haben, schalten Sie die Farben ein. Es versteht, wie Sie auf den Kompass reagieren, und in den Einstellungen können Sie es wählen.
RuhigWeiche Farben, eine Sache nach der anderen.
LebendigWenn Sie ein paar Schritte machen.
IntensivWenn du Energie hast.
Die Karte
Vom großen Ziel bis zum Handeln jeden Tages.
In der Mitte, was Sie wollen. Um die Säulen, die es möglich machen; für jede Säule, Gesten, die gesehen und wiederholt werden. Bis zu drei Gewohnheiten werden heute markiert werden.
Das Schreiben eines Ziels und die Verfolgung Ihres Fortschritts hilft, wenig aber mit Beständigkeit. Deshalb beginnt die Karte mit wenig, und an schweren Tagen fragt sie nur eine.
Wissenschaft
Was die Forschung sagt und was nicht.
19 Übungen auf 26 haben ihre eigenen "Warum?": 27 Tabs auf, was die Forschung sagt, wie solide es ist und was wir noch nicht wissen. Die Bibliothek sammelt 1455 Studien und Quellen. Bibliografische Referenzen sind überprüft; die Kontrolle einer Referenz unterscheidet sich von der Lesung und Bewertung der Ergebnisse.
Auf Telegramm
Einen Moment morgens und abends.
Zu den Stunden, die Sie wählen, erinnert der Bot Sie an den Morgenschritt und lädt Sie zum Budget am Abend; in den Tagen der Müdigkeit, freundliche Worte. Und mindset: öffnet sich auch innerhalb Telegram.
8:00
Guten Morgen. Ihr Ziel: . Der neue Job. Der heutige Schritt: "Lesen Sie das Portfolio laut." Sie können hier beginnen.
Öffnen mindset:
Dein Universum beginnt heute
Sie geben durch Einladung ein.
- 1
Den Link erhalten
Von jemandem, der die App bereits nutzt. Sie gilt nur einmal für zwei Wochen.
- 2
Öffne es
In der Web-App oder in Telegram, mit dem bereits eingegebenen Code.
- 3
Anmelden
Mit Ihrem Gesicht, drucken oder PIN auf Ihrem Telefon, oder mit Ihrem Telegram-Konto.
Ich habe eine Einladung. Auf Telegramm öffnen
Web-App auf Telefon, Tablet und Computer, auch auf iPhone · Telegram
Wenn du jetzt krank bist
In Italien antwortet Telefonfreund jeden Tag, 24 Stunden auf 24, bei 02 2327 2327.
Wenn Sie in Gefahr sind, rufen Sie die 112, die europäische Notrufnummer. mindset: ist ein automatischer Wellness-Coach: Für eine Diagnose oder ein Heilmittel wird ein Arzt oder ein Psychologe benötigt.