Invitation
Quel état d'esprit avez-vous besoin pour obtenir ce que vous voulez?
mindset: choisissez le vôtre.
Une app pour entraîner ta façon de penser à tes objectifs et à toi-même. Les jours difficiles, tu retrouves ce qui t’a aidé. Quand tu as de l’énergie, tu te rappelles tes pièges.
Le premier jour
Tu dis comment tu es demain matin, c'est la première étoile.
Les jours suivants
Un exercice, une chose qui s'est bien passée, une personne : tout le vôtre devient une étoile.
Après sept jours
Tout le monde est là où vous étiez dans les jours où il y avait : aux bons jours agréables, jusqu'au sommet ceux avec de l'énergie.
Après quelques semaines
Les threads : ce qui apparaît ensemble dans vos jours, avec les chiffres ci-dessous. Un point à explorer.
En 3D
Devant, les choses qui reviennent le plus souvent. C'est un exemple : la vôtre commence aujourd'hui.
Le souvenir de toi
Tes mots au bon moment.
- Les bons jours
- La boussole vous demande d'où vient l'énergie et ce que vous avez fait pour y arriver. Il devient un test, avec la date.
- Les jours sont en baisse
- Aujourd'hui, il peut re-proposer votre test : relire ou pas maintenant.
- Après un voyage
- Quand l'énergie revient, ça te rappelle.
- Un jour tordu
- Une lettre à deux lignes, écrite aujourd'hui. Chaque mot se corrige et s'efface quand vous voulez.
La méthode
Quatre questions pour chaque situation.
Défi, choix, changement, opportunité. Chaque mot ouvre une question et a ses propres exercices: conversations courtes, une question à la fois.
Défi
Défi
Qu'est-ce que cette situation me demande, et que dois-je faire pour la rencontrer?
8 Exercices guidés
choix
Choix
Qu'est-ce que je choisis de faire, et pourquoi ?
5 Exercices guidés
changement
Changement
Qu'est-ce qui a changé, et ce que j'ai appris?
8 Exercices guidés
chance
Occasion
Qu'est-ce que je vois, et lequel puis-je créer?
3 Exercices guidés
Et la pause, pour s'arrêter: Respirez et trois minutes.
Tous les jours
C'est comme une journée.
-
Bonjour
La boussole.
Comment vous vous sentez et ce que vous voulez traiter aujourd'hui. De là, l'application choisit quoi proposer.
-
Si nécessaire
Un exercice.
Une question à la fois, avec quelques exemples si vous ne savez pas par où commencer. Au besoin, choisissez les actions pour essayer de construire un plan.
-
En 19 années sur 26
C'est lui le pourquoi.
Une touche sur "Pourquoi?" et lire ce que la recherche dit, à quel point elle est solide et ce que nous ne savons pas encore.
-
À la fin
Le plan reste avec toi.
Aujourd'hui, avec le mot que vous avez choisi. Après les signes d'essai comment il s'est passé, et le soir le budget collecte la journée.
Convient
L'interface suit comment vous êtes.
Les jours lourds, l'application devient calme et propose une chose. Lorsque vous avez de l'énergie, les couleurs s'allument. Il comprend de la façon dont vous répondez à la Boussole, et dans Paramètres, vous pouvez le choisir.
CalmeDes couleurs douces, une chose à la fois.
VivantQuand vous ferez quelques pas.
IntenseQuand vous avez de l'énergie.
La carte
Du grand but aux actions de chaque jour.
Au centre de ce que vous voulez. Autour, les piliers qui le rendent possible; pour chaque pilier, des gestes qui sont vus et répétés. Jusqu'à trois deviennent des habitudes à marquer dans Aujourd'hui.
Écrire un but et suivre votre progrès aide, peu mais avec constance. C'est pourquoi la carte commence par peu, et les jours lourds il demande seulement un.
Sciences
Ce que la recherche dit, et ce qui ne le fait pas.
19 exercices sur 26 Avoir leur propre "Pourquoi?": 27 onglets sur ce que la recherche dit, à quel point elle est solide et ce que nous ne savons pas encore. 1455 Les références bibliographiques sont vérifiées; le contrôle d'une référence est différent de la lecture et de l'évaluation des résultats.
Sur le télégramme
Un moment le matin et le soir.
À l'heure que vous choisissez, le bot vous rappelle l'étape du matin et vous invite au budget dans la soirée; dans les jours de fatigue, paroles gentilles. Et mindset: ouvre aussi à l'intérieur de Telegram.
8:00
Bonjour. Votre objectif : . Le nouvel emploi. L'étape d'aujourd'hui : "Relisez le portfolio à haute voix." Vous pouvez commencer ici.
Ouvert mindset:
Ton univers commence aujourd'hui.
Vous entrez par invitation.
- 1
Obtenir le lien
De quelqu'un qui utilise déjà l'application. Il ne s'applique qu'une fois pour deux semaines.
- 2
Ouvre-le
Dans l'application web ou dans Telegram, avec le code déjà entré.
- 3
Se connecter
Avec votre visage, impression ou NIP sur votre téléphone, ou avec votre compte Telegram.
J'ai une invitation. Ouvrir sur le télégramme
Application Web sur téléphone, tablette et ordinateur, également sur iPhone · Telegram
Si vous êtes malade maintenant
En Italie Phone Friend répond tous les jours, 24 heures sur 24, à 02 2327 2327.
Si vous êtes en danger, appelez le 112, le numéro d'urgence européen. mindset: est un coach de bien-être automatique: pour un diagnostic ou une guérison un médecin ou un psychologue est nécessaire.