Convite
Que mentalidade precisas para conseguires o que queres?
mindset: escolher o seu.
Um aplicativo para treinar sua forma de pensar sobre seus objetivos e sobre si. Nos dias difíceis, você reencontra o que ajudou. Quando tem energia, lembra das suas armadilhas.
No primeiro dia
Se dizes como és de manhã, é a primeira estrela.
No dia seguinte
Um exercício, uma coisa que correu bem, uma pessoa: tudo o seu torna-se uma estrela.
Após sete dias
Todos estão onde você estava nos dias em que havia: para os dias bons e agradáveis, para o topo aqueles com energia.
Depois de algumas semanas
Os fios: o que aparece juntos em seus dias, com os números abaixo. Um ponto a explorar.
Em 3D
Na frente, as coisas que voltam mais frequentemente. Este é um exemplo: o seu começa hoje.
A memória de você
As tuas palavras na hora certa.
- Em bons dias
- A bússola pergunta de onde vem a energia e o que você fez para chegar lá. Torna-se um teste, com a data.
- Nos dias em baixo
- Hoje ele pode repropor o seu teste: lê-o novamente, ou não agora.
- Depois de uma viagem
- Escreva o que não deve cair. Quando a energia voltar, lembra-lhe.
- Um dia torto
- Uma letra de duas linhas, escrita hoje. Cada palavra corrige e apaga-se quando quiseres.
O método
Quatro perguntas para cada situação.
Desafio, escolha, mudança, oportunidade. Cada palavra abre uma pergunta e tem seus próprios exercícios: conversas curtas, uma questão de cada vez.
desafio
Desafio
Que situação me está a perguntar, e o que tenho de fazer?
8 Exercícios guiados
Escolha
Escolha
O que eu escolho fazer, e porquê?
5 Exercícios guiados
variação
Mudança
O que mudou, e o que aprendi?
8 Exercícios guiados
a chance
Oportunidade
Que oportunidade vejo, e qual posso criar?
3 Exercícios guiados
E a pausa, parar: Respiração e três minutos.
Todos os dias
É como um dia.
-
Bom dia
A bússola.
Como você se sente e com o que você quer lidar hoje. A partir daí, o aplicativo escolhe o que propor.
-
Quando necessário
Um exercício.
Uma pergunta de cada vez, com alguns exemplos se você não sabe por onde começar. Quando necessário, escolha as ações para tentar construir um plano.
-
Em 19 anos em 26
O porquê dele.
Um toque sobre "Por quê?" e leia o que a pesquisa diz, quão sólido é e o que ainda não sabemos.
-
No fim
O plano fica contigo.
Hoje, com a palavra que você escolheu. Depois do teste sinais como foi, e à noite o orçamento recolhe o dia.
Encaixa
A interface segue como você é.
Em dias pesados o aplicativo fica quieto e propõe uma coisa. Quando você tem energia, as cores se ligam. Ele entende de como você responde à bússola, e em Configurações você pode escolhê-lo.
CalmaCores suaves, uma coisa de cada vez.
VivaQuando der alguns passos.
IntensaQuando tivermos energia.
O mapa
Do grande objetivo às ações de todos os dias.
No centro o que você quer. Ao redor, os pilares que o tornam possível; para cada pilar, gestos que são vistos e repetidos. Até três se tornam hábitos a serem marcados em Hoje.
Escrevendo um objetivo e seguindo o seu progresso ajuda, pouco mas com constância. É por isso que o mapa começa com pouco, e em dias pesados ele pede apenas um.
Ciência
O que a pesquisa diz, e o que não.
19 exercícios em 26 ter o seu próprio "Porquê?": 27 abas sobre o que a pesquisa diz, quão sólido é e o que ainda não sabemos. A biblioteca coleta 1455 as referências bibliográficas são verificadas; o controle de uma referência é distinto da leitura e avaliação dos resultados.
Em Telegrama
Um momento da manhã e à noite.
Às horas que você escolher, o bot lembra-lhe do passo da manhã e convida-o ao orçamento à noite; nos dias de fadiga, palavras bondosas. E mindset: abre também dentro de Telegram.
8:00
Bom dia. Seu objetivo: . O novo trabalho. Passo de hoje: "Releia o portfólio em voz alta." Você pode começar aqui.
Aberto mindset:
O teu universo começa hoje
Você entra por convite.
- 1
Obter o link
De alguém que já usa o aplicativo. Só se aplica uma vez por duas semanas.
- 2
Abra-o.
No aplicativo web ou no Telegram, com o código já digitado.
- 3
Entrar
Com o rosto, impressão ou PIN no telefone, ou com a conta do Telegram.
Tenho um convite. Abrir no Telegrama
Web app no telefone, tablet e computador, também no iPhone · Telegram
Se você está doente agora
Na Itália Telefone Amigo responde todos os dias, 24 horas em 24, no 02 2327 2327.
Se estiver em perigo, chame o 112, o número de emergência europeu. mindset: é um treinador de bem-estar automático: para um diagnóstico ou uma cura é necessário um médico ou um psicólogo.